Расстояния и скорость были разными, но по времени бега без остановки, пробежки вряд ли превышали 40-45 минут. Светлейшее было время. "Привело меня домой"...
Так что, получается и вероятнее всего, сегодня был первый опыт 60-ти минут бега трусцой без остановки. Ощущения замечательные. Расстояние - около 7 км ("около", потому что GPS пока пошаливает). Весьма налегке.
Целый день был очень знойным, градусов 37. Но как раз под вечер, прямо перед закатом, появился ветерок и бежать по Набережной было огромным удовольствием.
Единственный минус в сегодняшней пробежке - периодически сбивавшееся дыхание. Все-таки, похоже, сказывается непривычность подобных активных состояний для организма, который через чур привык вертикально сидеть у монитора ноутбука и минимально перемещаться в пространстве.
Как же все-таки здорово – спонтанно активизироваться и удерживать себя в тонусе не смотря ни на что. Бежать, чтобы жить активно и динамично.
P.S.: сегодня зафиксировал свои намерения в публичном сервисе постановки и достижения целей SmartProgress.Do – разместил виджет с целью в боковой панели этого блога.
Комментариев нет:
Отправить комментарий